Opis
O książce Apetyt na dietę. Odkryj sposób na zdrowie i dobre samopoczucie bez restrykcji
Pomysły na zdrowe i zbilansowane posiłki bez wyrzeczeń
Codziennie jesteśmy zasypywani informacjami o tym, co powinniśmy jeść, a co należałoby całkowicie wyeliminować, by poprawić stan swojego zdrowia i uniknąć chorób. Nie zdziwi mnie zatem, jeśli w pierwszej chwili pomyślisz, że to kolejny zbiór niepraktycznych dietetycznych rad, bo przecież wszyscy wiedzą, że jarmuż jest zdrowy, a aktywność fizyczna – niezwykle ważna.
Ta książka to jednak coś więcej! Znajdziesz w niej odpowiedzi na nurtujące pytania: Dlaczego jem mało i zdrowo, lecz nie chudnę?Czy w diecie liczą się tylko kalorie?Ile należy jeść, żeby w końcu osiągnąć swój cel?Czy muszę wyeliminować z diety gluten lub laktozę?
Podejmując się zmiany nawyków, łatwo jest się zatracić i popaść w skrajności, dążąc do perfekcji. To dieta ma być dostosowana do Ciebie, a nie Ty do diety. A jak dopasować ją do swoich potrzeb? Tu znajdziesz odpowiedź.
Szczegółowe informacje na temat książki Apetyt na dietę. Odkryj sposób na zdrowie i dobre samopoczucie bez restrykcji
| Wydawnictwo: | Bukowy Las |
| EAN: | 9788380747555 |
| Autor: | Marta Tomasik-Czogała |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 256 |
| Rok wydania: | 2024 |
| Data premiery: | 2024-11-15 |
| Język wydania: | polski |
| Podmiot odpowiedzialny: | Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki PL e-mail: [email protected] |
